Техника косметического массажа

20.02.2015

Правильно выполненный косметический массаж способен замедлить процессы старения кожи и улучшить ее внешний вид. Точные легкие движения пальцев, осуществляемые в соответствии с определенной методикой, улучшают циркуляцию крови и формируют мышечный каркас лица. Усиливая поступление кислорода к тканям, массаж приводит к появлению эффекта лифтинга, который прекрасно дополняет основной уход за кожей. Курсы Лидер рады предложить основную методику проведения эффективного и полезного для кожи косметического массажа.

В основе техники проведения массажа лежат 4 приема: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Каждый из них выполняется легкими равномерными движениями в соответствии с определенным ритмом. Начинать массаж необходимо с самых щадящих приемов, постепенно набирая темп и переключаясь на более интенсивные. Каждый прием повторяется по 3-5 раз и чередуется с другими.

Все движения рук должны осуществляться с периферии к началу мышц лица. Под периферией (концом) мышц понимается их прикрепление к суставу, а под началом – место соединения с костью или окружающими тканями. Только в этом случае кожа будет обретать большую эластичность, а эффект от массажа будет положительным.

Поглаживание
Поглаживание производится полусогнутыми пальцами кисти руки, причем подушечки пальцев едва касаются кожи. Осуществляется поглаживание только в одном направлении, а именно, по ходу вен и лимфатических сосудов. Во время поглаживания не нужно производить сильных надавливаний даже на отечных участках.Для активизации оттока жидкости с мест возникновения отеков нужно начинать поглаживание с верхней периферийной полосы. Ускоряя таким способом кровообращение, движения пальцев снимут напряжение в мышцах и будут способствовать очищению сальных желез.

Растирание
Прием растирания осуществляется в более энергичном темпе, чем поглаживания. Достичь этого можно, осуществляя массирующие движения подушечками пальцев или внутренней частью ладони. Также можно воспользоваться средними фалангами пальцев, сложенных в кулак, для большей эффективности. Растирание позволяет избавиться от имеющихся уплотнений, размягчить рубцы и разгладить ткани.

Разминание
Разминание проводится в медленном темпе с большой частотой захватываний кожи. Обрабатываемый участок ткани захватывается кончиками пальцев, оттягивается, после чего сжимается по принципу легкого пощипывания. При проведении стоит избегать сильного надавливания на кожу. Все движения должны быть плавными, но интенсивными. Данный прием стимулирует работу мышц и ускоряет доступ кислорода к ним.

Вибрация
Вибрация – это самый интенсивный прием в косметическом массаже. Производится подушечками пальцев или всей ладонью. В основе лежат колебательные движения кисти на выбранном участке кожи с постепенным перемещением по всей поверхности, подвергаемой массажу. Вибрация может быть усилена аккуратным постукиванием подушечками пальцев с определенной периодичностью. Обычно вибрация является заключительным этапом массажа. Она благоприятно воздействует на кожу и повышает тонус мышц.